ผลไม้ลดน้ำหนัก 7 การดูแลทั้งร่างกาย ด้วยแตงโม จากธรรมชาติ ผลไม้ลดความอ้วน Pantip

ผลไม้ลดน้ำหนัก 7 การดูแลทั้งร่างกาย ด้วยแตงโม จากธรรมชาติ ผลไม้ลดความอ้วน Pantip

ผลไม้ลดน้ำหนัก 7 การดูแลทั้งร่างกาย ด้วยแตงโม จากธรรมชาติ ผลไม้ลดความอ้วน Pantip ด้วยความที่แตงโมเป็นผลไม้เมืองร้อน ที่ให้น้ำเยอะมาก เนื้อสีแดงฉ่ำ ทำให้เป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะชื่นใจแล้ว ยังสามารถช่วยในการลดความอ้วนและการคุมน้ำหนักได้อีกด้วย แค่เพียงเท่านี้เราก็เห็นแล้วว่าแตงโมมีประโยชน์ขนาดไหน ดังนั้นวันนี้ไปดูกันว่าประโยชน์ของแตงโมมีอะไรบ้าง — ผลไม้ลดความอ้วน Pantip

1. ช่วยลดน้ำหนัก

ช่วยลดน้ำหนัก อย่างที่บอกว่าคนส่วนมากมักใช้แตงโมเป็นอาหารเพื่อลดความอ้วนได้ เพราะแตงโมสามารถควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกินขีดจำกัดของร่างกาย และยังช่วยในการนำไขมันไปใช้ในร่างกายอีกด้วย

2. ลดน้ำหนัก พร้อมช่วยในการต่อต้านสารอนุมูลอิสระ

ลดน้ำหนัก พร้อมช่วยในการต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ในแตงโมงจะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า ไลโคปีน ซึ่งก็จะเป็นสารที่ช่วยในการลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็ง และยังมีกรดอะมิโนหลายชนิดที่สามารถรักษาโรคหัวใจได้เป็นอย่างดี

3. บำรุงหลายๆ ส่วนในร่างกาย

ประโยชน์ของผลไม้แตงโมลดน้ำหนัก ที่เห็นได้ชัดก็คือ ช่วยทำให้ผิวพรรณดูสดใส ชุ่มชื้น เนื่องจากวิตามินที่ได้รับและน้ำแตงโมงที่ช่วยทำให้ผิวดูเอิบอิ่มมากขึ้น แถมยังช่วยในการบำรุงผมให้แข็งแรง ช่วยให้ระบบหมุนเวียนเลือดในร่างกายสามารถทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น ช่วยทำให้ สายตาไม่เสื่อมไว บำรุงสายตาให้ชัดเจนตลอดเวลา

4. ช่วยในการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

แตงโมสามารถเพิ่มการทำกิจกรรมบนเตียงได้เป็นอย่างดี เนื่องจากสารที่อยู่ในแตงโม ซึ่งออกฤทธิ์เหมือนไวอากร้า ทำให้สามารถแก้อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยในการเดินเลือดในร่างกายอีกด้วย

5. น้ำผลไม้ลดน้ำหนักช่วยในการลดความร้อนในร่างกาย

น้ำผลไม้ลดน้ำหนัก แตงสามารถช่วยในการลดอุณหภูมิความร้อนในร่างกายได้เป็นอย่างดี และยังช่วยในการล้างสารพาออกจากร่างกายได้อีกด้วย

6. ใช้ทำอาหารควบคุมน้ำหนักได้ด้วย

อาหารควบคุมน้ำหนัก บางคนอาจจะคิดว่าแตงเป็นได้แค่ผลไม้ที่กินตอนสุก หรือกินได้แต่ข้างในอย่างเดียว แต่จริงๆแล้ว แตงโมสามารถทานได้หลายส่วนมาก โดยเปลือกอ่อน หรือ ผลที่ยังไม่สุก สามารถนำไปทำให้เป็นอาหารได้ด้วย เปลือกที่เป็นสีเขียวก็สามารถทานเป็นผักเลยก็ได้

7. ลดน้ำหนักด้วยผลไม้ และยังสามารถแปรรูปได้หลายอย่าง

ลดน้ำหนักด้วยผลไม้ และยังสามารถแปรรูปได้หลายอย่าง แตงโมสามารถนำไปทำเป็นไวน์ได้ ทำเป็นแยมแตงโม เมล็ดแตงโมก็เอามาตากแดดทานได้ และตอนนี้ก็มีการผลิตสบู่แตงโมขึ้นมาก ซึ่งก็เป็นที่นิยมกันอย่างมาก นอกจากนี้ยังสามารถนำไปพอกหน้าได้อีกด้วย โดยการฝานให้เป็นแผ่นบางๆ วางบนผ้าขาวบางแล้วนำมาโปะลงบนใบหน้า ทิ้งไว้ 15 นาที ล้างน้ำออกให้สะอาด เราก็จะได้รับความชุ่มชื้นจากเปลือกแตงโมแล้ว

สรรพคุณของแตงโมผลไม้ลดน้ำหนัก

สรรพคุณของแตงโมผลไม้ลดน้ำหนัก เมล็ดสามารถบำรุงได้ทุกส่วน ตั้งแต่สมอง ร่างกาย และยังสามารถบำรุงไตได้อีกด้วย เมล็ดแตงโมสามารถบำรุงตับได้เป็นอย่างดี น้ำแตงโมสามารถลดความกระหาย และแก้คอแห้งได้ นอกจากนี้ยังช่วยขับปัสสาวะและป้องกันการติดเชื้อในร่างกายได้อีกด้วย