บัวหิมะธิเบต 8 ประโยชน์ ที่สุดแห่งอาหารของผิวพรรณ
บัวหิมะธิเบต บัวหิมะ หลายคนคงได้เคยได้ยินชื่อนี้ และรู้ว่ามันเป็นสิ่งที่ช่วยบำรุงกายการที่ดีมากๆ แต่มีใครรู้บ้างว่า บัวหิมัแบ่งออกเป็น 4 แบบ ซึ่งแต่ละแบบไม่เหมือนกัน โดยในวันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับ บัวหิมะธิเบต ซึ่งนิยมนำมาใช้บำรุงผิวพรรณ พร้อมให้ประโยชน์กับร่างกายอย่างมหาศาล
บัวหิมะธิเบต หรือ คีเฟอร์ คือ นมหมักคีเฟอร์ เกิดจุลินทรีย์ขนาดเล็ก ซึ่งอยู่ร่วมกันมีลักษณะเป็นเมือกเหนียว ๆ รูปร่างคล้ายดอกกะหล่ำ โดยส่วนมาจะมีสีขาว หรือบางทีอาจจะมีสีเหลืองอ่อน ขนาดเท่ากับเมล็ดข้าว มีกลิ่นอ่อน ๆ ของยีสต์
ใครที่นึกไม่ออกว่ากลิ่นเป็นยังไง ให้ลองไปดมเบียร์เพราะว่ากลิ่นจะคล้ายกัน เติบโตด้วยการเพาะเลี้ยงในอาหาร แต่ละชนิดแตกต่างกันออกไป ส่วนมากจะนิยมเลี้ยงใน นมวัว นมแพะ หรือ นมแกะ เป็นต้น
คุณอาจสนใจเรื่องนี้ : ถั่งเช่ายี่ห้อไหนดี
ประโยชน์อันมหาศาลของ บัวหิมะธิเบต
1.ประโยชน์บัวหิมะธิเบตช่วยลดน้ำหนัก
ประโยชน์บัวหิมะธิเบต ช่วยลดน้ำหนัก ในปี 2009 วารสาร Clinical Nutrition ได้ตีพิมพ์เรื่องของบัวหิมะว่า ผู้หญิงที่ทานน้ำเชื่อมบัวหิมะติดต่อกัน 120 วัน ในปริมาณ 0.14-0.29 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม จะช่วยลดความอ้วนเนื่องจาก น้ำเชื่อมบัวหิมะจะช่วยลดความอยากอาหาร
2.ลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์
ในปี 2011วารสาร Chemico-Biological Interactions ได้ตีพิมพ์เรื่องบัวหิมะ และเผยการทดลองว่า หนูทดลองที่เป็นโรคเบาหวาน ที่ได้รับอาหารผสมบัวหิมะ โดยทานติดต่อกันทุกวัน ระดับของคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดี และไตรกลีเซอไรด์ ลดลง และถ้าเราทานจะช่วยลดไขมัน ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ และระบบหลอด
3. ลดระดับน้ำตาลในเลือด
ในบัวหิมะมีน้ำตาลธรรมชาติที่ให้รสหวาน ซึ่งจะส่งผลดีต่อร่างกาย สมุนไพรรักษาเบาหวานชนิดนี้ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถทานได้อย่างปลอดภัย
4. ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ระบบหลอด และความดันโลหิต
โพแทสเซียม คืออีกหนึ่งสารประกอบที่อยู่ในบัวหิมะ ช่วยขยายหลอดเลือด ระบบหัวใจ และเพิ่มออกซิเจนในเลือด ลดความดันโลหิต ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ และโพแทสเซียมยังช่วยควบคุมสมดุลของเหลวในเนื้อเยื่อ ซึ่งทำงานร่วมกับโซเดียม
5. ต้านมะเร็ง
ในปี 2011 Fitoterapia วารสารทางวิชาการได้ตีพิมพ์ ว่า บัวหิมะยับยั้งการเจริญเติบโต และการกระจายตัวของเซลล์มะเร็ง ลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเซลล์ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดมะเร็ง
6. ป้องกันภาวะไขมันพอกตับ
เมื่อทานบัวหิมะควบคู่กับสารไซลิมาริน ทำให้เกิดการสลายไขมันที่สะสมในตับ ลดคอเลสเตอรอล
7. สร้างเสริมระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูก
สารโพรไบโอติกส์ที่อยู่ในบัวหิมะ จะทำให้ร่างการสามารถดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ ลดอาการท้องผูก ท้องอืด และป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ นอกจากนี้ไฟเบอร์ในบัวหิมะ ยังทีส่วนช่วยเสริมให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น
8. สูตรบำรุงผิวหน้า
นำโยเกิร์ตบัวหิมะ พอกหน้าทิ้งไว้ 30 นาที จะช่วยให้หน้าเนียนใส สมุนไพรรักษาสิว ชะลอวัย ลดการเกิดริ้วรอย ต่อต้านอนุมูลอิสระ ผิวหน้าเรียบเนียน แผลจากสิว หากว่าเครื่องสำอางมีบัวหิมะเป็นสารประกอบหลักจะช่วย กระชับรูขุมขน รักษาสิวให้หน้าเต่งตึงอ่อนเยาว์ ดีงานพระรามเก้า
นอกจากนี้ บัวหิมะ ยังมีประโยชน์อีกมากมายที่สาธยายยังไงก็คงไม่หมด เช่น เสริมสร้างภูมิต้านทาน ปรับสมดุล บรรเทาอาการเหนื่อยล้า ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ บำรุงระบบประสาท สมอง รักษาอาการซึมเศร้า ยับยั้งการเติบโตของเนื้องอก เผาผลาญสารอาหารจำพวกน้ำตาล
ควบคุมน้ำหนัก เสริมสร้างกระดูกและฟัน รักษาโรคภูมิแพ้ วัณโรค รักษาแผลในกระเพาะ ลดกรดในกระเพาะอาหาร ป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร แก้ปัญหาอาการประจำเดือน และอื่นๆ อีกมากมาย ที่สำคัญ การใช้บัวหิมะไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ ต่อร่างกาย
