8 อันตรายของโรคอ้วน โรคร้ายที่เป็นภัยจากความอ้วน ที่คุณควรรู้

8 อันตรายของโรคอ้วน โรคร้ายที่เป็นภัยจากความอ้วน โทษของความอ้วนที่คุณควรรู้ หลายคนๆที่ไม่อยากอ้วนอาจจะมีเหตุผลมาจากความอยากสวยอยากงาม อยากมีรูปร่างที่ดูดีอยู่เสมอ แต่การเป็นคนอ้วนหรือผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเกินกว่าปกติ ยังมีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดโรคต่างๆตามมามากมาย

บางโรคก็ทำให้ได้รับความทุกข์ทรมานในการดำเนินชีวิต บางโรคก็อาจเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิตได้เลยทีเดียว ความอ้วนจึงมีเหตุผลที่เราควรต้องให้ความสนใจไม่น้อยไปกว่าเรื่องความสวยความงาม ซึ่งโรคภัยต่างๆที่จะตามมาจากการเป็นคนอ้วนที่ควรระวังมีอยู่ด้วยกันมากมายหลายโรค ที่เราอยากแนะนำให้รู้รู้จักกันมีดังต่อไปนี้ — อันตรายของโรคอ้วน

1. โรคไขมันในเลือดสูง

โรคไขมันในเลือดสูงอาจมีสาเหตุมาจากกรรมพันธุ์ โรคเบาหวาน และพฤติกรรมการกินที่อาหารที่ทำให้อ้วน ไม่ว่าจะเป็นการกินของมัน ของทอด ของหวาน ซึ่งผู้ที่เป็นโรคนี้จะมีความผิดปกติของระบบอื่นๆในร่างกายตามมา ทั้งโรคหัวใจวาย ความดันโลหิตสูง มี อาการเหนื่อยหอบ มึนงงเป็นประจำ และทำให้แก่ขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อันเนื่องมาจากการที่มีไขมันไปเกาะอยู่ตามผนังของหลอดเลือด

ยิ่งหนามากขึ้นเรื่อยๆ การเดินทางของเลือดที่จะไปหล่อเลี้ยงเซลล์ของทุกส่วนของร่างกายก็จะติดขัดทำให้เดินทางไม่สะดวก เมื่อเลือดไม่สามารถที่จะไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายได้ตามปกติจึงส่งผลต่อปัญหาสุขภาพตามมานั่นเอง

2. โรคความดันโลหิตสูง

โรคความดันโลหิตสูงอาจมีผลที่ตามมาคือ หากไม่พิการเป็นเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต ก็อาจถึงแก่ชีวิตเพราะเส้นเลือดในสมองแตก เนื่องจากการที่ไขมันไปเคลือบผนังหลอดเลือดจนทำให้บางจุดมีอาการเส้นเลือดตีบ หัวใจที่จะต้องสูบฉีดเลือดให้ไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย ซึ่งหากหลอดเลือดบางจุดตีบแคบ ก็จะเกิดการออกแรงดันให้เลือดสามารถที่จะไปยังส่วนต่างๆของร่างกายให้ได้ และผลที่อาจตามมาคืออาจทำให้เส้นเลือดบางจุดอย่างเช่นเส้นเลือดในสมองแตกได้นั่นเอง

3. โรคหัวใจขาดเลือด

หากคุณมักจะมีอาการเจ็บหน้าอกอยู่นานหลายนาทีขณะออกกำลังกายอยู่บ่อยๆ นั่นเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณอาจจะมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจขาดเลือดก็ได้ ซึ่งหากเป็นมากอาจทำให้กล้ามเนื้อหัวใจตาย ซ้ำร้ายอาจต้องถึงแก่เสียชีวิตเพราะหัวใจวายได้

โรคหัวใจขาดเลือดเป็นโรคที่มีสาเหตุมาจากหลอดเลือดอยู่ในภาวะตีบหรืออุดตันเนื่องจากมีไขมันไปเกาะที่ผนังหลอดเลือดทำให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้น หากเป็นเส้นเลือดที่หล่อเลี้ยงหัวใจด้วยแล้วก็จะมีผลให้เป็นโรคหัวใจขาดเลือด และหัวใจวายนั่นเอง

4. โรคเบาหวาน

คนอ้วนเป็นผู้ที่มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานสูงมากกว่าคนทั่วๆไป ซึ่งหากเป็นแล้วก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพมากมาย ทั้ง ตา หัวใจ ไต และหลอดเลือดแดง แถมยังเป็นโรคชนิดเรื้อรัง หากเป็นแผลก็จะเป็นแผลเรื้อรังรักษาไม่หาย

บางครั้งเป็นแผลกดทับ รวมทั้งมีโอกาสติดเชื้อราได้ง่าย เนื่องจากซอกแขนซอกขามีความอับชื้นเพิ่มมากขึ้น ซึ่งสาเหตุของการเกิดเบาหวานนั้นมาจากความผิดปกติของระบบควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกาย ซึ่งก็เป็นผลมาจากการรับประทานหวานมากเกินไปนั่นเอง

5. โรคข้อกระดูกเสื่อม

คนอ้วนคือผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากแต่มีข้อเท้าเล็ก จึงทำให้เวลายืนหรือเดิน ข้อเท้าและข้อเข่าจะต้องแบกรับน้ำหนักตัวที่มากเกินจะรับไหว จึงทำให้ต้องประสบกับความลำบากในเวลาเดิน ขณะเดินก็มักจะมีอาการเหนื่อยหอบ

บางคนที่อ้วนมากๆจึงไม่สามารถที่ยืนหรือเดินได้เลยก็มี เพราะเหตุที่ข้อเท้าและข้อเข่าของคนอ้วนต้องแบกรับน้ำหนักตัวที่มากเกินกว่าปกติอยู่เป็นประจำนี่เอง เลยส่งผลให้ข้อกระดูกของคนอ้วนเสื่อมลงเร็ว จนกลายเป็นโรคข้อกระดูกเสื่อม

6. โรคระบบทางเดินหายใจ

นอกจากร่างกายของคนอ้วนจะมีไขมันสะสมมากเกินกว่าปกติแล้ว คนอ้วนยังไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกายเท่าที่ควร มักจะชอบนั่งๆนอนๆอยู่เฉยๆไปวันๆ ขาดการออกกำลังกาย จึงทำให้ปอดไม่แข็งแรง และไม่เกิดการขยายตัวอย่างเต็มที่ จึงทำให้เกิดการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ จนเป็นโรคระบบทางเดินหายใจตามมาในที่สุด

7. โรคมะเร็ง

คนอ้วนมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเช่นเดียวกับคนทั่วๆไป โดยมะเร็งมีหลายระยะ เกิดได้หลายปัจจัยทั้งจากการรับประทานอาหารหรือสูบบุหรี่ ซึ่งหากเป็นในระยะแรก ก็ยังพอที่รักษาให้หายเป็นปกติได้ แต่ทางที่ดีแล้วควรจะหาทางป้องกันเอาไว้ก่อนจะดีกว่า

ไม่ว่าจะเป็นการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีส่วนในการก่อเกิดมะเร็ง และเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการยับยั้งการเกิดมะเร็ง อีกทั้งให้หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ พักผ่อนอย่างพอเพียง พยายามอย่าเครียดง่าย รักษาจิตใจให้แจ่มใสอยู่เสมอ

8. โรคนิ่วในถุงน้ำดี

โรคนิ่วในถุงน้ำดี เป็นอีกโรคหนึ่งที่คนอ้วนมีโอกาสเป็นสูงกว่าคนทั่วไป เนื่องจากการที่คนอ้วนมีไขมันมาก จึงทำให้การทำงานของตับลดลง เป็นเพราะไขมันที่เข้าไปแทรกอยู่ในตับ จนเป็นเหตุให้เกิดโรคนิ่วในถุงน้ำดีขึ้น
การเป็นคนอ้วนนอกจากจะทำให้อึดอัดเคลื่อนไหวร่างกายลำบากแล้ว ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายตามมามากมาย

การดูแลสุขภาพร่างกายไม่ให้มีไขมันส่วนเกินในร่างกายมากเกินไป จึงเป็นเรื่องสำคัญทั้งจากการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควบคุมอาหาร รับประทานให้อาหารครบ 5 หมู่ รักษาจิตใจให้ผ่องใสอยู่เสมอ นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ นอกจากจะช่วยให้มีรูปร่างดีขึ้นแล้วยังห่างไกลจากโรคอีกด้วย