by Charuwan Sukhumpant Jul 30, 2024 | ใหม่ล่าสุด
ในยุคที่การดูแลสุขภาพและการลดน้ำหนักเป็นหัวข้อที่ได้รับความสนใจมากขึ้น Volumetrics Diet ลดน้ำหนัก ได้กลายเป็นหนึ่งในแนวทางการบริโภคอาหารที่ได้รับความนิยม ซึ่งหลักการนี้พัฒนาโดย Dr. Barbara Rolls ศาสตราจารย์ด้านโภชนาการจากมหาวิทยาลัย Penn State University...
by Charuwan Sukhumpant Jul 30, 2024 | ใหม่ล่าสุด
สูตร IF ลดน้ำหนัก หรือ Intermittent Fasting เป็นวิธีการรับประทานอาหารที่ได้รับความนิยมในวงการสุขภาพ โดยมีหลายรูปแบบที่สามารถเลือกปฏิบัติได้ตามความสะดวกของแต่ละคน สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้น การทำ IF แบบ 16/8 เป็นหนึ่งในสูตรที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ ซึ่งหมายถึงการอดอาหาร...
by Charuwan Sukhumpant May 20, 2024 | ใหม่ล่าสุด
คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่พบมากที่สุดในร่างกายของเราและมีบทบาทสำคัญในการรักษาความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิวพรรณ ด้วยคุณสมบัติที่ช่วยลดเลือนริ้วรอยและทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์...
by Charuwan Sukhumpant May 20, 2024 | ใหม่ล่าสุด
ผิวแห้งอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวและขาดความมั่นใจ แต่รู้หรือไม่ ? คอลลาเจนคือโปรตีนหลักที่พบในผิวของเรา เป็นหนึ่งในคำตอบสำคัญในการบำรุงและฟื้นฟูผิวแห้งให้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้งได้ คอลลาเจนผิวฉ่ำจึงเป็นตัวช่วยฟื้นฟูความชุ่มชื้นจากธรรมชาติที่คนรักผิวนั้นขาดไม่ได้...
by Charuwan Sukhumpant May 20, 2024 | ใหม่ล่าสุด
คอลลาเจนถูกกล่าวถึงอย่างแพร่หลายในบรรดาผู้ที่หลงใหลในการดูแลสุขภาพและผิวพรรณ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อลดริ้วรอย, ฟื้นฟูความยืดหยุ่นของผิว หรือแม้กระทั่งเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว คอลลาเจนถือเป็นหนึ่งในส่วนประกอบหลักที่ไม่สามารถมองข้ามได้ในการดูแลความงามที่มีประสิทธิภาพ...
