by Charuwan Sukhumpant | Nov 8, 2022 | ใหม่ล่าสุด
ประโยชน์ของไฟเบอร์ ตัวช่วยขับถ่ายเสริมสร้างสุขภาพดี ประโยชน์ของไฟเบอร์ ที่คุณรู้จักมีอะไรกันบ้าง เชื่อว่าคุณสาว ๆ ทุกคนรู้จักไฟเบอร์กันแน่นอนว่าเป็นตัวช่วยลดน้ำหนักที่ดีมาก แล้วไฟเบอร์ยังมีประโยชน์อะไรอีกบ้างเกี่ยวกับการเสริมสุขภาพและความงามให้กับเรา...
by Charuwan Sukhumpant | Sep 16, 2022 | สมุนไพร
สรรพคุณใบแปะก๊วย สมุนไพรโบราณ สารสกัดยอดนิยมในอาหารเสริม การแพทย์แผนจีนหรือสมุนไพรของจีนนั้นมีคุณประโยชน์ที่ช่วยรักษาโรคให้กับชาวไทยมาช้านานหลายปีและมีมากมายหลายชนิดที่คนไทยนำมาใช้เพื่อรักษาโรคต่าง ๆ ซึ่งในบรรดาสมุนไพรทั้งหมดนั้น ‘ใบแปะก๊วย’...
by Charuwan Sukhumpant | Sep 13, 2022 | ผลไม้
ผักที่มีไฟเบอร์สูง มีอะไรบ้าง ? แนะนำผักกากใยสูง กินแล้วขับถ่ายง่าย การกินผักมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นเรื่องจริงที่เราสมารถพิสูจน์ได้ เพราะว่าในผักมีองค์ประกอบที่สำคัญและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายอยู่หลายชนิด เช่น วิตามิน แร่ธาตุ เกลือแร่และไฟเบอร์...
by Charuwan Sukhumpant | Aug 1, 2022 | สมุนไพร
ควินัวคือ อะไร? รู้จักซุปเปอร์ฟู้ดสำหรับคนรักสุขภาพ สำหรับใครที่คลุกคลีในวงการสุขภาพหรือกำลังเริ่มตนหาข็อมูลแเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอยู่ละก็ คงจะต้องพอได้ยินหรือผ่านหูกับกันมาบ้างถึงประโยชน์และสรรพคุณของ “ควินัว” ธัญพืชที่จัดได้ว่าซุปเปอร์ฟู้ด...
by Charuwan Sukhumpant | Jun 24, 2022 | สมุนไพร
สมุนไพรบํารุงปอดมีอะไรบ้าง ? เปิดรายชื่อสมุนไพรเด็ดที่ควรลอง ทุกวันนี้เราต้องเผชิญกับสภาพอากาศที่แย่มาก ไม่ว่าจะเป็นแสงแดดหรือฝุ่น PM2.5 ทุกวัน และยิ่งในสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ก็ทำให้เราต้องหาวิธีป้องกันและดูแลตัวเองกันมากขึ้น ดังนั้น...
