7 ผักลดเบาหวาน ผักสมุนไพรลดเบาหวาน หาง่าย ช่วยขจัดน้ำตาลในเลือด
7 ผักลดเบาหวาน ผักสมุนไพรลดเบาหวาน หาง่าย ช่วยขจัดน้ำตาลในเลือด เบาหวานถือว่าเป็นอีกหนึ่งโรคยอดนิยมของคนไทย เป็นแล้วลำบาก ทรมานร่างกาย ขั้นตอนการรักษาก็ยุ่งยาก เรื้อรัง โดยเฉพาะคนที่มีน้ำหนักมาก
หรือคนสูงอายุมักจะเป็นกันเยอะ วันนี้เราจึงอยากนำเสนอวิธีขจัดน้ำตาลในเลือด กับการบริโภคอาหารพื้นบ้าน ซึ่งรับรองว่าสามารถช่วยลดน้ำตาลในเลือด และขจัดโรคเบาหวานออกไปได้อย่างแน่นอน มีผักอะไรกันบ้างไปดูกันครับ
1 . ว่านหางจระเข้
ผักสมุนไพรลดเบาหวาน สำหรับว่านหางจระเข้ เวลาปวดฟันทีไร ว่านหางจระเข้ใช้ได้ผลทุกครั้ง ไม่เคยรู้มาก่อนว่ายังสามารถช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย มหาวิทยาลัยมหิดลได้ทำการวิจัยพบว่า ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี ช่วยรักษาแผลของผู้ป่วยเบาหวานให้หายไวขึ้น
2 . บอระเพ็ด
สมุนไพรสุดขมที่คนไม่นิยมนำมารับประทาน แต่ใครจะรู้ว่ามันมีสรรพคุณมากมายอย่างไม่เชื่อ และหนึ่งในนั้นคือ ช่วยบำรุงหัวใจ ลดไข้ และช่วยให้มีความอยากอาหารมากขึ้น นอกจากนี้ข้อดีของมันยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ที่สำคัญไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ทั้งสิ้น
3 . ผักตำลึง
ผักลดเบาหวาน ตำลึง หาง่าย ทานอร่อยยิ่งในต้มจืด หรือว่าเกาเหลา บอกเลยว่าเมนูนี้เด็ด ตำราแพทย์แผนอายุรเวทได้บอกเอาไว้ว่าทุกส่วนของต้นตำลึงมีสรรพคุณชั้นเลิศ และลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างยอดเยี่ยมเทียบได้พอ ๆ กับโสมชั้นดี ทานแค่วันละ 50 กรัม ติดต่อกันทุกวัน รับรองว่าเดือนเดียวก็เห็นผล
4 . มะเขือพวง
แกงกะทิต่างๆ มักมาพร้อมกับมะเขือพวง ผักที่ผมไม่เคยคิดจะกินเลยสักครั้ง แต่เมื่อรู้ว่ามีข้อดีขนาดนี้ สงสัยต้องลองกินเสียแล้ว เพราะว่าเป็นอาหารคนเป็นเบาหวานชั้นดี นอกจากจะช่วยลดน้ำตาลในเลือดแล้ว มะเขือพวงยังช่วยย่อยอาหารได้อย่างหมดจดเลยทีเดียว
5 . ชาเขียว
ได้ยินว่าชาเขียวก็ตาลุกวาว เพราะว่าเป็นของโปรดของใครหลายคน ในใบชาเขียวเป็น สมุนไพรชะลอความแก่ เพราะมีสารโพลีฟีนอล ซึ่งทรงพลังในเรื่องการต้านอนุมูลอิสระ นอกจากจะช่วยลดเบาหวานแล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจอีกด้วย
6 . กระเทียม
อีกหนึ่งเมนูสุดโปรดของผม ถือว่าเป็นเครื่องเคียงที่ขาดไม่ได้ กระเทียมขึ้นชื่อเรื่องลดความดันโลหิตลดไขมัน และลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างชะงัก นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการหลั่งของอินซูลิน จากการศึกษาพบว่ากระเทียมสดๆ มีประโยชน์มากที่สุด
7 . สมุนไพรขมิ้น
เคยแต่เอามาใช้พอกหน้า ไม่เคยรู้ว่าการนำมาทานจะมีประโยชน์ขนาดนี้ ทั้งช่วยลดอาการของโรคเบาหวาน และยังเป็น สมุนไพรลำไส้อักเสบ ช่วยลดการอักเสบของแผล เพราะว่ามีมีสารเคอร์คูมิน คอยป้องกันเซลล์ที่ถูกทำลายนั่นเอง
7 ผัก สมุนไพรที่เราไม่เคยรู้มาก่อนว่าช่วยลดระดับน้ำตาลได้เลือดได้อย่างดีเยี่ยม เมื่อรู้แล้วแบบนี้ก็ไม่ควรพลาด รีบนำมาใส่ในเมนูอาหารมื้อต่อไปได้เลย
