มะละกอประโยชน์ 10 ผลไม้เพื่อคนรักตัวเอง
มะละกอประโยชน์ 10 ผลไม้เพื่อคนรักตัวเอง มะละกอเป็นอีกหนึ่งผลไม้เมืองร้อนที่มีความอร่อยและน่าทานมากๆ โดยวันนี้นอกจากเราจะมาบอกสรรพคุณของมะละกอแล้ว เราจะยังมาบอกประโยชน์ของมะละกออีกด้วย ไปดูกันว่าผลไม้เมืองร้อนนามว่า “มะละกอ” จะน่าสนใจขนาดไหน
มะละกอเป็นผลไม้ที่มีความน่าสนใจเป็นอย่างมาก เพราะสิ่งหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ก็คือ มะละกอเป็นผลไม้ที่มาจากต้น “ล้มลุก” ไม่ใช่พืชยืนต้น โดยมะละกอเป็นผลไม้ที่กำเนิดมาจากประเทศแถบอเมริกากลาง ซึ่งอากาศที่นั่นหน้าร้อนจะร้อนมาก หน้าหนาวก็จะหนาวจับใจ ซึ่งมะละกอก็ถือว่าเป็นผลไม้ที่ให้ความชุ่มชื้นได้เป็นอย่างดี
ในไทย มะละกอก็เป็นสุดยอดผลไม้ที่สามารถนำมาทำเป็นอาหารได้มากมาย ตั้งแต่ดิบๆ คนไทยก็เอามาทำเป็นส้มตำ แกงส้ม หรือจะทานแบบสุกๆ ก็ได้ ซึ่งเราก็จะได้ความหวานสำหรับดับกระหาย โดยในมะละกอนั้น ก็มีสารอาหารมากมาย ตั้งแต่ วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 3 ธาตุแคลเซียม ธาตุโซเดียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และโปรตีน โดยจากการวิจัยได้พบว่า การทานมะละกอมากๆ จะทำให้ผิวของเรากลายเป็นสีเหลืองเหมือนมะละกอได้ ซึ่งสรรพคุณของมะละกอนั้น ก็มีคร่าวๆ ดังนี้
10 ประโยชน์มะละกอ
1.ประโยชน์มะละกอ เป็นยาระบาย มีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะได้เป็นอย่างดี
2.ช่วยในการรักษาโรคลักปิดลักเปิด เลือดออกตามไรฟัน เช่นเดียวกับสับปะรด
3.ช่วยในการเพิ่มน้ำนมของคุณแม่ตั้งครรภ์ได้ดี
4.ช่วยในการบำรุงระบบประสาทและสมอง
5.เป็นเอนไซม์ที่สามารถช่วยในการย่อยอาหารได้เป็นอย่างดี
6.ช่วยยับยั้งการเกิดโรคนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะในคน
7.ช่วยในการบำรุงหัวใจ และบำรุงตับได้เป็นอย่างดี
8.สามารถใช้เนื้อมะละกอมาต้ม เพื่อนำมารักษาแผลไฟลวกได้ด้วย
9.ช่วยในการรักษาโรคเท้าบวมและแก้อาการเคล็ดขัดยอกได้เป็นอย่างดี
10.รักษาโรคกลาก เกลื้อน เท้าเปื่อย และโรคทางผิวหนังได้เป็นอย่างดี
ประโยชน์ของมะละกอ
ประโยชน์ของมะละกอ มะละกอนั้นมีประโยชน์มากมาย โดยมะละกอจะมีสารที่สามารถต่อต้านสารอนุมูลอิสระในร่างกายได้เป็นอย่างดี ซึ่งก็จะส่งผลให้ร่างกายนั้นมีสุขภาพที่แข็งแรง และยังทำให้ผิวพรรณของเราสวยใส เปล่งปลั่งขึ้นได้เช่นเดียวกับมะไฟ ส้ม หรือเบอรรี่อีกด้วย มะละกอมีส่วนช่วยในการลดการเกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้เป็นอย่างดี และยังช่วยชะลอวัยได้อีกด้วย มะละกอมีส่วนช่วยในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายได้เป็นอย่างดี ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นมาก
นอกจากมะละกอจะเป็นผลไม้ของว่างที่ดี มีประโยชน์แล้วละก็ เราสามารถนำมะละกอมาดัดแปลงเป็นทรีตเมนต์ได้อีกด้วย อย่างที่ทุกคนรู้กันว่ามะละกอทำให้หน้าใสได้ โดยการฝานให้เป็นแผ่นบางๆ แล้วนำไปโปะบริเวณใบหน้า
หรืออีกทางหนึ่งก็สามารถปั่นให้เข้ากับน้ำผึ้งและนมสด จากนั้นนำมาทาบริเวณผิวหน้า นั่นก็จะทำให้ใบหน้าเรามีความขาวใส และนุ่มนวลน่าสัมผัสได้แล้ว มะละกอเป็นอีกผลไม้ที่จะทำเป็นของแปรรูปได้ เช่น มะละกอแช่อิ่ม มะละกอแผ่น มะละกอเชื่อมและอีกมากมาย
