9 สูตรดีท็อกลำไส้ และ 3 สิ่งที่ไม่ควรทำ อันตรายถึงชีวิต
สูตรดีท็อกลำไส้ ดีท็อกซ์ คือ การทำความสะอาดลำไส้ การล้างพิษออกจากร่างกาย ลำไส้เล็กของเรา มีความยาวประมาณ 7.5 เมตร กว้าง 250 ตารางเมตร ซึ่งยาวและใหญ่มาก ประมาณ 2 สนามเทนนิส เมื่อมาพับขดกันในท้องของเรา มันจึงเกิดรอยพับมากมายจนเป็นแหล่งสะสมของตะกรันลำไส้ มีสิ่งต่างๆ ที่เป็นอันตรายตกค้างในลำไส้มากมาย
จนทำให้เกิดอาการ ปวดหลัง ปวดขา ปวดกล้ามเนื้อสะบัก และไหล่ ท้องอืด อ่อนเพลีย ร่างกายไม่มีแรง เวียนหัวบ่อย จนอาจทำให้เกิดโรคมะเร็งลำไส้ การดีท็อกซ์ลำไส้จะช่วยให้ ผิวเรามีสุขภาพดี พุงยุบ ขับของเสียได้ดี ลดสาเหตุของการเกิดมะเร็งลำไส้ ร่างกายสดชื่น คือสมดุลทุกส่วน ให้ร่างกายได้ชาร์จแบตอีกครั้ง
คนที่สมควรดีท็อกซ์ลำไส้ คือคนที่มีอาการเหล่านี้ ปวดท้องไม่มีสาเหตุ ท้องอืด ท้องเฟ้อบ่อยๆ ระบบขับถ่ายไม่ดี ท้องป่อง หรือแม้แต่ มีกลิ่นปาก หน้ามัน เป็นสิว สิ่งนี้คือสัญญาณที่บอกกับเราว่าร่างกายต้องการดีท็อกซ์ลำไส้
9 สูตร ดีท็อกลำไส้ พิชิตโรคภัย และขับของเสียออกจากร่างกายอย่างถูกวิธี
สูตร 1 ดีท็อกซ์ น้ำมะนาว+น้ำอุ่น
ดีท็อกซ์ สูตรง่ายๆ ทำเองได้เลย ผมเองก็ใช้สูตรนี้ เพียงแค่ 21 รับรองว่าคุณจะรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจน ร่างกายจะรู้สึกสดชื่นมากชื่น ขับถ่ายได้ปกติ และผิวพรรณดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เพียงแค่นำน้ำอุ่นมาผสมเข้ากับน้ำมะนาว ดื่มทุกเช้า หลังตื่นนอน
สูตร 2 สูตรดีท็อกซ์ นมสด+กล้วยน้ำว้า
สูตรดีท็อกซ์ อร่อย และทานเป็นอาหารได้ด้วย กล้วยน้ำว้า 2 ลูก ทานกับนมจืด 2 กล่อง นำมาปั่นรวมกัน รับรองว่าฟินส์แน่นอน ทานตอนท้องว่าง ตอนตื่นหนอน หรือตอนเช้าจะยิ่งดีที่สุด 3 วัน เห็นผลเลย
สูตร 3 วิธีดีท็อกซ์ น้ำอุ่น+เม็ดแมงลัก
วิธีดีท็อกซ์ เม็ดแมงลักช่วยกระตุ้นประสาทรอบๆ ลำไส้ ดูดซับไขมันเลว เพียงใส่เม็ดแมงลัก 2 ช้อนในน้ำอุ่น 1 แก้ว รอสัก 30 นาที ให้เม็ดแมงลักพองตัว ทานก่อนนอนสัก 1 – 2 ชั่วโมง ดื่มทุกวัน ร่างกายจะขับถ่ายเป็นปกติ
สูตร 4 ดีท็อกลำไส้ โยเกิร์ต+นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว
ดีท็อกลำไส้ สูตรนี้รักมาก เพราะอร่อยมาก โยเกิร์ต 1/2 ถ้วย , น้ำมะนาว 1/2 – 1ช้อน , น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา , นมรสจืด 1 กล่อง นำมาผสมกัน และคนจนน้ำผึ้งละลาย ดื่มหลังจากตื่นนอน ก็ดี ช่วยเรื่องการขับถ่าย ดื่มตอนบ่ายก็บำรุงสมอง ช่วยย่อยขยะในลำไส้เล็ก หรือดื่มตอนเย็นก็หายหิว ลดความอ้วนได้
สูตรการดีท็อกลำไส้ 5 Infuse Water
สูตรการดีท็อกลำไส้ น้ำ 1 ลิตร , เลมอน 1 ลูก , สตรอเบอร์รี่สไลด์ 5 ลูก , แตงกวาหั่น 3-4 ชิ้น , สะระแหน่ 1 หยิบมือ นำทั้งหมดไปใส่ขวด และแช่ไว้ในน้ำ ใสในตู้เย็น จากนั้น 2 ชั่วโมงก็ทานน้ำของมันได้ ไม่ต้องกินเนื้อนะครับ ทานได้ไม่เกิน 12 ชั่วโมง หรือจะหาสูตร Infuse Water ที่มีส่วนผสมอื่นก็ได้ เสริชใน GOOGLE ได้เลย
สูตรการดีท็อกลำไส้ที่ 6 น้ำผักบุ้ง
การดีท็อกลำไส้ ชื่อของสูตรนี้ดูจะไม่ค่อยน่ากันสักเท่านั้น เพราะฉะนั้นเราจึงใส่น้ำผึ้งผสมเข้าไปใช้ ลำต้นของฟักบุ้งคั้นน้ำออกมา แล้วผสมกับน้ำผึ้งดื่ม ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้ดีมาก และผักบุ้งยังมีประโยชน์อีก 108 อย่าง ถึงจะไม่อร่อยเท่าไหร่ แต่ดีต่อร่างกายอย่างที่สุด
สูตรดีท็อกที่ลำไส้ 7 มะละกอดิบ + น้ำเปล่า
ดีท็อกที่ลำไส้ ด้วยมะละกอดิบ 1/2 ลูก ปอกเปลือกแล้วเม็ดออก หั่นเป็นชิ้นๆ ต้มน้ำเปล่า 3 ถ้วย 15 นาที ใสขวดแช่ตู้เย็น ดื่มก่อนนอน ช่วยเรื่องการขับถ่ายได้อย่างยอดเยี่ยม
สูตรช่วยดีท็อกลำไส้ 8 แก้วมังกร + น้ำแข็ง
สูตรช่วยดีท็อกลำไส้ มังกร 1 ลูก ปั่นกับน้ำแข็ง 2 ช้อน ปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ สรรพคุณมากมาย โดยเฉพาะเรื่องของการขับถ่าย ที่ดีงามพระราม 8
สูตรดีท็อกลำไส้ดีๆ 9 มะเขือเทศ + หอมหัวใหญ่
ดีท็อกลำไส้ดีๆ ด้วยน้ำมะเขือเทศสูตรเด็ดที่ผมไม่กล้าลอง 555 มะเขือเทศ 2 ลูก เอาแต่เนื้อ ต้มให้สุกใส่หัวหอมตามลงไป 1/2 ลูก ปรุงด้วยเกลือ พริกไทย เอาที่สบายใจเลย เคี่ยวไปเรื่อยๆ จนกลายเป็นซุป จากนั้นยกซดได้เลย อันนี้ผมไม่ขอลอง ไม่ชอบมะเขือเทศ
ดีท็อกลำไส้ 3 สิ่งที่ไม่ควรทำ อันตรายถึงชีวิต
1. อดอาหาร
อดอาหารประเภทต่าง แล้วทานแต่เฉพาะสิ่งที่ทำให้ถ่ายง่ายขึ้น เช่นประเภทน้ำผัก น้ำมะนาว หรือผลไม้ล้วน อันตรายอย่างมาก เพราะว่าจะทำให้ร่างกายขาดพลังงาน สูญเสียน้ำจากการถ่ายมากเกินไป จนอาจช็อคได้
2. สวนรูทวารหนัก
การสวนทวารไม่ควรทำเองหากไม่ความรู้ที่ถูกต้อง เพราะอาจทำให้เกิดอันตรายจากความสะอาด และอาจทำให้ลำไส้สูญเสียแบคทีเรียที่จำเป็น จนในอนาคตอาจจะไม่สามารถขับถ่ายได้เองตามปกติ เพราฉะนั้นความปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
3. สารพัดสูตรที่ผิดๆ
การเชื่อว่า น้ำมันมะกอก และดีเกลือ จะช่วยในการดีท็อกซ์สำไส้เป็นเรื่องที่ผิด เพราะว่าอาหารสองชนิดนี้เพียงช่วยในการขับถ่ายเท่านั้น การดีท็อกซ์ลำไส้ต้องทานอาหารที่มีกาก ใยเช่น ผัก ผลไม้ น้ำมะนาวผสมน้ำเปล่า และนอกจากนี้ควรบริโภคอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างสมดุลมากที่สุด เพียงเท่านี้ก็สามารถรักษาร่างกายของเราให้มีสุขภาพดีไปได้อีกนาน
