7 วิธีแก้ท้องลายหลังตั้งครรภ์ ที่คุณแม่ต้องรีบดูแลตัวเอง!
7 วิธีแก้ท้องลายหลังตั้งครรภ์ ที่คุณแม่ต้องรีบดูแลตัวเอง! เพราะผู้หญิงอย่าหยุดสวย ตอนท้องว่าแย่แล้ว ตอนคลอดแย่กว่าอีก เพราะว่าท้องลาย ปัญหาดูเหมือนว่าจะเป็นกันทุกคน เพราะฉะนั้นเราเลยภูมิใจเสนอ แก้ท้องลายหลังตั้งครรภ์ 7 วิธีที่คุณต้องดูแลตัวเอง — แก้ท้องลายหลังตั้งครรภ์
1 วิธีแก้ท้องลายหลังตั้งครรภ์ ทานวิตามินเสริม
วิธีแก้ท้องลายหลังตั้งครรภ์ รับประทานวิตามินอีวันละ 1 เม็ด อาหารเสริมคนท้องสามารถช่วยลดรอยแตกลายได้ เพราะวิตามินอีมีส่วนช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างคอลลาเจน หรือใช้การนวดด้วยเวชภัณฑ์ที่มีวิตามินและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อผิวอย่างน้ำมันจมูกข้าว
หรือเครื่องสำอางค์ที่มีส่วนผสมของเป็ปทายและเรตินอยที่เชื่อว่าสามารถช่วยลดเลือนริ้วรอยแตกลายได้แต่ยังไม่มีข้อมูลทางการแพทย์ยืนยัน
2 ใช้ครีมทาผิวหรือครีมทาแก้ท้องลาย
ครีมทาแก้ท้องลาย คุณแม่สามารถใช้ครีมทาผิวหรือทาแก้ท้องลายนวดบริเวณหน้าท้องที่แตกลายได้วันละหลาย ๆ ครั้งเพื่อถนอมผิวและเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวหนังบริเวณหน้าท้องและบริเวณใกล้เคียง สำหรับครีมทาแก้ท้องลายมีผลการวิจัยว่าครีมที่มีส่วนผสมของสารสะกัดจากโกโตโคลา (หรือที่รู้จักกันว่าไลกองเจนหรือวาลาเรีย)
วิตามินอี และคอลาเจนไฮโดรไลเสท มีส่วนช่วยลดลอยแตกลายได้ ซึ่งปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับทาแก้ท้องลาย ดังนั้นก่อนซื้อมาใช้คุณแม่ควรศึกษาหาข้อมูลดูว่า แม่ ๆ ส่วนใหญ่นิยมใช้ยี่ห้อไหน มีผลตอบรับเป็นอย่างไร ฯลฯ อ่านฉลากและคำแนะนำให้ดีเพื่อผลประโยชน์ที่ดีที่สุดต่อตัวคุณแม่เองนะคะ
3 การแก้ท้องลายควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น
การแก้ท้องลาย บอกลาหน้าท้องลายด้วยวิธีง่าย ๆ ด้วยการอาบน้ำธรรมดา และหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัด ๆ ธรรมดาอาบนะคะ เนื่องจากน้ำที่ค่อนข้างร้อนจะทำให้ผิวแห้งแตกเป็นขุยได้ง่าย และยังทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น โดยเฉพาะคุณแม่ที่เป็นคนผิวแห้งก็จะยิ่งทำให้หน้าท้องแตกลายมากขึ้นได้อีก
4 วิธีการแก้ท้องลายหลังตั้งครรภ์ควรเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวด้วยการดื่มน้ำให้มาก
วิธีการแก้ท้องลายหลังตั้งครรภ์ การดื่มน้ำนอกจากจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวพรรณแล้วยังช่วยป้องกันรอยแตกลาย และซ่อมแซมสภาพผิวที่แย่ให้กลับมามีสุขภาพดีได้ นอกจากน้ำเปล่าแล้ว การดื่มน้ำผลไม้หรือน้ำผัก ชาเขียว
ชาสมุนไพรก็ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นและฟื้นฟูผิวได้อีกทางเช่นกัน แต่สำหรับคุณแม่ที่อยู่ในระหว่างให้นมลูกก็ควรเลือกเครื่องดื่มที่มีประโยชน์นะคะ
5 แก้ท้องลายหลังจากมีลูก ไปออกกำลังกายกันค่ะ
แก้ท้องลายหลังจากมีลูก เข้าใจว่าหลังคลอดลูก คุณแม่ย่อมเหนื่อยจากการเลี้ยงลูก ไหนจะอยากพักฟื้นร่างกายอีก เลยทำให้การคิดจะออกกำลังกายหมดไปกับการได้มีเวลาพักผ่อนมากกว่า ซึ่งจริง ๆ แล้วไม่ว่าเป็นก่อนตั้งครรภ์ ระหว่างตั้งครรภ์ หรือหลังคลอด
การออกกำลังกายล้วนทำให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายมาก ๆ แถมยังช่วยทำให้ผิวหนังที่หย่อนคล้อยกระชับขึ้นได้ การออกกำลังกายเบา ๆ อย่างเช่น การได้เดินออกกำลังกายทุกวันอย่างน้อย 5 นาที หรือแค่พาลูกออกไปเดินเล่นนอกบ้านก็ถือว่าช่วยคุณแม่ได้นะคะ ขอเพียงแค่ได้ขยับตัว
6 สูตรสมุนไพรลดรอยแตกลาย
สมุนไพรแก้ท้องลาย อย่างสูตรแรกที่แนะนำก็คือ “ว่านหางจระเข้” ให้คุณใช้วุ้นสีขาวจากว่านหางจระเข้ที่ล้างยางออกแล้ว นำมาทาบริเวณผิวแตกลายเป็นประจำทุกเช้าและเย็น ซึ่งจะช่วยทำให้รอยแตกลายนั้นค่อย ๆ ดูจางลงได้ ส่วนอีกวิธีนั้นให้คุณใช้เฉพาะน้ำเมือกจากใบสดว่านหางจระเข้ 1 ส่วน นำมาผสมกับครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิวของเราอีก 5 ส่วน
จากนั้นก็นำมาใช้ทาผิว โดยผสมพอใช้ในแต่ละครั้ง ถ้าจะใช้อีกครั้งก็ให้ผสมใหม่ทุกครั้ง หรือถ้าไม่มีว่านหางจระเข้ เราอาจใช้ใบบัวบกแทนก็ได้ ด้วยการนำมาตำคั้นเอาแต่น้ำ จากนั้นนำมาทาบริเวณรอยแตกลายเป็นประจำทุกเช้าและเย็น ผิวที่แตกลายก็จะค่อย ๆ จางลงได้เช่นกัน ส่วนอีกวิธีนั้นให้ใช้มันฝรั่งสด 1 หัว นำมาปอกเปลือกออกแล้วบดให้ละเอียด
ใช้ทาบริเวณที่ผิวแตกลาย ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด แต่จะใช้ได้ผลเฉพาะกับผิวที่เริ่มแตกลายเท่านั้น นอกจากนี้คุณยังสามารถนำไข่ขาวมามาส์กผิวบริเวณที่เป็นรอยแตกลายได้อีกด้วย
7 การขัดหรือสครับผิว
สครับผิวแก้ท้องลาย เป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปและกระตุ้นเซลล์ผิวหนังใหม่ให้ขึ้นมาทดแทนผิวเดิมได้ ในระหว่างอาบน้ำก็ให้ใช้ใยบวบขัดผิวไปด้วย ถ้าจะให้ดีก็ลองหาผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีสารสกัดมาจากธรรมชาติ
และมีประสิทธิภาพในการซึมซาบสู่ผิวได้ดี นำมาใช้ขัดหรือสครับผิวบริเวณที่มีปัญหา โดยแนะนำให้ทำเพียง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือถ้าจะให้ง่ายกว่านั้นก็จะอาจใช้สูตรสครับผิวทำเองจากธรรมชาติก็ได้
